이까루

🌹 ENTJ 성격유형 – 외향적 직관 사고 판단형한 줄 요약:성취감을 사랑하며 추진력 있고 결단력 있는 리더형🔎 ENTJ란?ENTJ는 **외향(Extraverted), 직관(Intuitive), 사고(Thinking), 판단(Judging)**의 성향을 가진 사람들을 의미하며, 흔히 **‘지휘관형’**이라고 불립니다. 이들은 타고난 리더 기질을 가지고 있으며, 효율성과 결과 중심의 사고를 중요시합니다.**세계 인구 중 약 1.8%**를 차지하는 희귀 유형입니다.남성: 약 2.3%여성: 약 1.5%(통계 자료에 따라 약간의 차이 있음)📌 성향별 특징🔹 E - Extraversion (외향적)사람들과 함께할 때 에너지를 얻음사교적이고 활기차며 타인의 관심을 즐김타고난 조직자이자 분위기 리더🔹 N -..

ISTJ 성격유형 (논리주의자형)청렴결백한 논리주의자, ‘세상의 소금’ISTJ는 세계 인구 중 약 13%를 차지하며, 가장 많은 사람들이 속하는 성격유형 중 하나입니다. 이들은 신중하고 책임감이 강하며, 현실 감각이 뛰어나 실용적인 삶을 선호합니다.🔹 주요 기능 (Cognitive Functions)1차: Si (내향 감각) – 경험 기반의 기억과 현실 감각이 뛰어남2차: Te (외향 사고) – 논리적이고 효율적인 방식으로 문제 해결3차: Fi (내향 감정) – 감정보다는 원칙과 가치 중시4차: Ne (외향 직관) – 전체적인 그림보다는 세부에 강점🔹 성격 특징 요약신중하고 책임감 있음논리적이며 현실적인 문제 해결에 능숙과거의 경험을 바탕으로 행동보수적이고 안정적인 삶 선호혼자 있는 시간에서 에너지 ..

준비물 소개 -토종닭 1마리 -마늘 10개 -인삼 1뿌리 -삼계탕용 약재 (마트 구매) -파 1대 -양파 1개 (준비하기) 닭 손질과 찹쌀 불리기 1. 목이랑 날개 끝은 가위로 잘라주세요. 2. 닭 꽁무니(꼬리)도 제거해주세요. 3. 닭 안쪽 검붉은 피떡을 깨끗하게 제거해주세요. 찹쌀은 깨끗하게 씻어 30분 이상 불려놓습니다. ★ 조리과정 1. 손질된 닭은 한 번 끓여 찬물에 두 번 헹궈주세요. 2. 물 2L를 넣고, 삼계탕용 약재와 같이 끓여 육수를 내주세요. (20~30분 우려내기) 3. 우려낸 육수에 닭과 파 1대 / 양파 1개 / 통마늘 10개 / 인삼을 넣고, (☆찹쌀은 삼베주머니에 넣고 묶어 넣어주세요) 닭이 잠길만큼 물을 부어주세요. 4. 중불에서 20분 중약불로 20분 끓여주세요. (소금으..

역류성 식도염이란 위의 내용물이 식도로 역류해 식도에 염증을 일으키는 질환이다. 위는 산에 강하지만 식도 점막은 위산에 약해 쓰린 증상을 유발한다. [역류성 식도염 증상] 위산의 식도 역류로 인한 가슴 쓰림 가슴의 답답함 속 쓰림 신트림 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌 목 쓰림 목소리 변화 가슴 통증 - 일주일에 한 번 이상 속 쓰림이 심해지거나 밤에 일어나 잠에서 깨는 속 쓰림은 역류성 식도염일 가능성이 있다. 피해야 하는 음식 역류성 식도염의 증상을 악화 1) 기름진 음식 2) 과식 3) 취침 직전의 음식 섭취 4) 카페인 음료, 탄산음료 역류성 식도염 증상을 완화하는 음식 과일과 채소, 충분한 단백질, 복합 탄수화물, 건강한 지방으로 구성된 건강한 식단으로 음식을 섭취하는 것이 좋다. 1. 감자 복합..

1. 사랑과 애정의 표현 # 손 키스 강아지들에게 인기 있는 사람의 신체 부위는 손과 얼굴이다. 사람과 달리 촉각, 후각, 미각을 써서 의사소통하는 개들에게 핥는 것은 일종의 인사다. 사람 피부 냄새를 맡고, 피부를 맛보면서 그 사람을 배운다. 보호자라면 어떨까? 천천히 보호자의 손을 핥는 것은 주인을 향한 강한 유대감, 사랑과 애정의 증표다. 반려견은 주인을 맞이하고 인사하기 위해서 뿐 아니라 주인의 짠 피부를 맛보기 위해 핥기도 한다. 손과 얼굴을 핥으며 '사랑해'를 표현한다. (존경의 표시로 부드럽고 사랑스럽게 주인을 바라보며 핥기도 한다) 개가 주인을 핥으면 엔도르핀이 생성되어 즐겁다. 개를 핥는다고 벌주면 안된다. 벌을 주는 것은 주인과 안고 싶어 하는 아이를 밀어내는 것과 비슷하다. 손 키스를..

1. 소금물 양치하기 가장 일반적인 방법 소금물 양치하기 : 물 100~200ml 에 소금 1/4 또는 1/2 티스푼을 넣어 양치한다. 소금물 양치 효과 아픈 목을 진정시키고, 깨끗하게 한다. 분비물을 분해함으로 목의 세균을 죽인다. 2. 꿀물 마시기 꿀물 만들기 : 따뜻한 물이나 차에 꿀 두 큰술을 넣고 잘 섞어 마신다. 꿀물 효과 꿀은 천연 항균 성질을 가지고 있다. 인후염을 빨리 낫는데 도움이 된다. 소금물처럼 세균을 죽이고 바이러스의 감염을 막는다. 또한 기침을 억제해준다. 얼마나 마셔야 할까 필요에 따라 하루에 여러 번 마신다. ※ 1세 이하는 마시면 안된다. 3. 레몬 물 마시기 레몬은 통증 완화에 도움을 주고 면역 체계를 강화한다. 또한 레몬의 풍부한 비타민 C는 염증을 없앤다. 레몬 물 만..

가스라이팅(Gaslighting)이란?가스라이팅은 타인을 통제하고 조종하기 위해 심리적으로 압박을 가하는 행위입니다. 가해자는 상대방의 판단력과 현실 인식 능력을 흐리게 만들어, 자신을 의심하게 만듭니다. 이는 주로 가족, 연인, 친구, 직장 상사 등 가까운 관계에서 일어납니다.가스라이팅이 지속되면 피해자는 정신 건강은 물론, 대인관계 전반에 심각한 악영향을 받을 수 있습니다.가스라이팅의 대표적인 예시“넌 네가 무슨 말을 하고 있는지도 모르지?”“예민하게 굴지 마, 그냥 농담이었어.”“그런 일은 없었잖아. 네가 착각한 거야.”이런 말은 듣는 사람으로 하여금 자기 의심과 혼란을 유발하게 만듭니다.가스라이팅의 주요 특징상대방의 말이나 행동을 부인하며 현실 인식을 흐린다.피해자가 상황을 의심하면 기억이 잘못됐..

ESFJ 성격유형 분석“따뜻한 배려와 책임감의 상징”1. ESFJ의 인지 기능 구조기능 구분 구분 기능기능 설명 주기능 (Dominant)Fe (외향 감정)타인의 감정에 민감하며, 상황에 적절한 사회적 행동을 중시한다. 보편적인 가치와 조화를 중요하게 여긴다.부기능 (Auxiliary)Si (내향 감각)과거 경험과 전통을 존중하고, 익숙한 방식에서 안정감을 느낀다. 신뢰할 수 있는 선택을 선호한다.3차 기능 (Tertiary)Ne (외향 직관)자유로운 상상력과 창의적 연결에는 다소 서툴며, 발산적 사고는 약한 편이다.열등 기능 (Inferior)Ti (내향 사고)논리적 분석이나 원인 탐구에 어려움을 느끼며, 엄밀한 사고를 피하는 경향이 있다. 2. 성격적 특징따뜻하고 자상함: 타인의 행복을 자신의 행복처..

MBTI란 무엇인가?MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 사람의 성격을 네 가지 지표로 나누어 총 16가지 성격 유형으로 분류하는 성격 유형 검사입니다. 이 네 가지 지표는 다음과 같습니다:외향(Extraversion, E) / 내향(Introversion, I)감각(Sensing, S) / 직관(Intuition, N)사고(Thinking, T) / 감정(Feeling, F)판단(Judging, J) / 인식(Perceiving, P)예를 들어, INTP는 ‘내향(Introverted)’, ‘직관(Intuitive)’, ‘사고(Thinking)’, ‘인식(Perceiving)’ 성향을 가진 사람을 말합니다.INTP: 논리적인 사색가INTP는 독창적인 사고를 즐기며, 복잡한 아이..

INFJ 유형 소개 – 마이어스-브릭스 성격 유형 지표(MBTI)MBTI(Myers–Briggs Type Indicator)는 성격 유형을 내향/외향(I/E), 감각/직관(S/N), 사고/감정(T/F), 판단/인식(J/P)이라는 네 가지 지표로 구분하여 총 16가지 성격 유형으로 나누는 검사입니다. 이 중 INFJ는 인구의 약 1%만이 해당되는 가장 희귀한 유형으로, **‘선의의 옹호자’**라고 불립니다.INFJ는 어떤 사람일까?1. 내면의 세계를 중시함복잡한 감정과 생각을 스스로 정리하며, 타인의 평가를 부담스러워함말보다는 글로 표현하는 것을 선호함2. 외부에서는 차분하고 조용해 보임냉정하게 보일 수 있으나, 속으로는 깊은 공감 능력을 지님멀리서 사람을 관찰하며 인간의 심리를 통찰하려 함3. 조용한 환..